疫情当下，钟南山院士说：在病毒感染的初期，并没有特效药物可以进行针对性治疗，最关键还是看每位患者的身体体质，依赖每个人的免疫能力，系统的体育锻炼可以增强人体体质，提高抵御病毒侵蚀的能力。

这段话让我们深深感悟到体育锻炼的重要性，深刻领悟到体育就是一种生命的教育。

寒假已过，学生不能正常返校学习和锻炼，体育老师无时无刻不关注着孩子们的体质健康。特殊时期特殊选择，体育老师们编排了各种强度、各种形式的运动视频：孟飞老师编排的“中低强度有氧健身操”，有效利用书本进行锻炼；李婉老师编排的“中高强度hiit”，简单易学的动作组合，让你的脂肪快速燃烧起来；王立新老师编排的“居家简易器械操”，合理利用家里的物品，让体育锻炼既有趣又有效；张军主任编排的“瑜伽伸展放松操”，让你的所有的运动结束后进入一个全身心的放松状态。这一系列的运动视频，总有一款适合你，所以满足了所有同学的运动需要。通过这段特殊的经历，希望同学们都能明白一个道理：拥有一个强健的身体是多么重要！

所以，管理好自己的身体，培养终身体育意识，因为只有增强了自身免疫力，方能百毒不侵！

此外，体育老师坚持在线上指导学生进行“居家体能自测”，让每一个孩子都清楚自己的体能状况，这样才能让学生更加了解自己，更有效地选择运动项目！

体育组向全体学生推出“每日分享——体育锻炼小常识”，让孩子们在提升体能的同时，也掌握了更多的体育知识。

为了让体育锻炼不枯燥，体育老师每天还推出“一分钟挑战”动作视频，让学生宅在家里也富有运动激情，能够阳光地面对疫情、战胜疫情！

 

撰稿人：李婉

报送时间：2020-02-24