为帮助学生在疫情居家期间克服困难更好地完成学业，健康成长。央美实验学校初中部心理教研组在积极心理学理论的指导下，利用线上心理课程结合学校美术特色探索新的教学形式，引领学生从积极的角度看待生活，发现幸福，愉悦身心。

毛姆说，一个人能观察落叶鲜花，能从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。这个奇怪的世界有好有坏，但这个世界也有太多不朽的美好。心理教师通过线上的活动，利用多媒体等技术手段烘托氛围，引导学生欣赏发现身边的美好。用心感受美好的来源多种多样，更要认真地记录下来，点燃生命的火花，以下是同学们分享的关于他们自己的“幸福火花”，让幸福的能量传递。

疫情居家网课期间，在个体辅导中经常能听到学生有心情不好的时候，特别是自我怀疑自我否定，夸大自我的不好评价，因此需要心理教师经常引导学生塑造积极自我，主要通过积极自我对话的方式来发现自己的闪光点，绘制积极自我的甜甜圈，体验到积极自我的快感。当不如意的时候，能够利用积极的自我对话模式，帮助自己看到内在那个被爱的、有力量的、温暖的、积极的部分，从而促进身心和谐健康。以下是同学们分享的“我的甜甜圈”。

学生通过积极地参与活动，分享成果，畅谈感受，有效地帮助他们积累生活的幸福感，积极地看待眼前的困难，树立信心，突破自我，迎接未来的挑战。

图文：王媛

审核：李晓迅

报送时间：2022年12月16日